饮食

我们对糖尿病的了解仍然非常少。从世界范围来看很可能可以再分为500种不同次组别，这一切都取决于基因和当地环境因素的影响

新年马上到来，各种聚会，礼物等随之而来。但是在热情的大多数中，却有一些人情绪倍感情绪低落。（孤单是一群人的狂欢）。为什么会出现这种情况？如何应对？ 季节性情绪障碍是一种随着四季变化的抑郁症，秋冬季节、…

高热量食物比其他东西更严重地干扰了参与者正在进行的工作

（收听音频） 并不是所有的零食都不好，最好的办法是避免吃那些高糖量、没有营养价值的零食。 美国国家老龄化研究所关于如何健康的享用零食给了一下建议： 可以选择一盎司奶酪配一些全麦饼干，一杯低脂奶酪或者一些…

每天多喝3品脱的水能将低尿路感染风险—至少是易感染的女性—这项研究出版在最新的IDWeek上。 研究发现女性尿路感染的风险，每天大量饮水的女性比饮水过少的女性风险降低一半。 “然而，长期以来医生假定认为这个事件…

研究显示富钾饮食有助于预防心脏病 菠菜、萝卜、橘子和香蕉这些水果和蔬菜富含钾离子。根据最新的研究，我们可能需要考虑增加这些食物的摄入。他们可以帮助我们预防心脏病。 研究发现，给予小鼠低钾饮食，小鼠血管…

一项新的研究显示，避开绿叶青菜饮食可能损害年轻人的心脏健康。 年轻人饮食中缺乏维生死K——例如菠菜、包菜、莴苣以及橄榄油——心脏病风险增大了三倍，主要影响心脏左心室的功能。 在成年人中，左心室功能的改变最常…

在美国，有超过1/3的人属于超重人群。确定新的减肥策略和方法是研究者的关键工作。一项新的研究揭露了红茶怎样减肥的。 红茶是美国人最喜欢的一种饮料，约占所有茶饮品的80%。 然而每当谈论健康获益时，人们还是多…

知道你的血型常常被认为仅在输血时才有用。然而，有一些观点认为A,B,AB和O型血的种类的饮食区分可能会对健康有益。 自然疗法医师Peter J.D’Adamo认为，基于血型的饮食能实现整体的健康和降低一些疾病风险。 尽管这…