睡眠

一项研究发现儿童每天少睡一小时显著增加2型糖尿病危险因素，包括高血糖和胰岛素抵抗。 英国国民保健组织推荐10岁小儿每天平均睡10小时，睡眠少于1小时就会成为高危因素，研究者说。 Christopher G Owen是这项研究…

根据ATS 2017国际会议提出的一项新研究，空气污染随着时间的推移可能会阻碍睡眠。 “先前的研究表明，空气污染会影响心脏健康，并影响呼吸和肺功能，但是对于空气污染是否影响睡眠了解甚少。”该项研究的作者玛莎·比…

世界睡眠医学学会（ASM World Association of Sleep Medicine，WASM）将「世界睡眠日」选定在每年3月第二周的周五，提醒人们睡眠与自身健康的密切关系与重要性。季节变换周期和昼夜交替规律，深深影响人们的睡眠及…

近期发表的一项研究显示，轮班工作和其它长期睡眠剥夺的人群，其身体不自主过程可能会发生功能障碍。 睡眠不足和昼夜节律（约24小时）干扰均与不良心血管结果相关，但原因尚不清楚。为了确定在睡眠被剥夺的人中昼夜…

科学家们通过分析手机软件获得的数据显示了世界各地人们的睡眠模式。 调查报告发表在《科学进展》杂志中。调查人员表示，有关的结果可以帮助应对“全球的睡眠危机”。 这份调查显示，荷兰人要比新加坡或者日本人睡眠…

最新研究发现，人在不熟悉的环境睡眠的时候，大脑只有一半能够休息好，另一半则处在警惕状态。 美国公共广播电台（NPR）引述布朗大学认知、语言和心理学副教授佐佐木勇香（Yuka Sasaki）说，在这样的情况下“大脑左…