儿童睡眠过少可增加2型糖尿病风险

儿童睡眠过少可增加2型糖尿病风险
一项研究发现儿童每天少睡一小时显著增加2型糖尿病危险因素,包括高血糖和胰岛素抵抗

英国国民保健组织推荐10岁小儿每天平均睡10小时,睡眠少于1小时就会成为高危因素,研究者说。

Christopher G Owen是这项研究的负责人,来自伦敦大学圣乔治医学院,“这项研究提示,小儿肥胖和2型糖尿病,增加睡眠是简单有效的方法”

“增加小儿睡眠还可能对其成人以后的健康有益”

“睡眠与2型糖尿病的关系”还证明了先前的研究:减少睡眠时间与肥胖风险相关。

参与实验人员来自英国多个民族,共4525位9-10岁小儿。研究人员分析了他们的体重、血样和调查问卷。

睡眠时间长的儿童体重和体脂含量较低。睡眠时间与胰岛素、胰岛素抵抗以及血糖呈负相关。

这项研究将发表于2017年9月份《儿科学术杂志》,本研究没有发现睡眠时间与心血管疾病危险因素的关系,包括血脂和血压。

作者最终认为,增加工作日睡眠时间0.5h可降低0.1%的体重指数和0.5%胰岛素抵抗的发生率。

在孩童期,长期的降低这些指标的水平可降低2型糖尿病的发生。

文章来源:https://www.sgul.ac.uk/alumni/magazine/children-who-sleep-an-hour-less-at-higher-risk-of-type-2-diabetes-says-study

原创文章,如若转载,请注明出处。

相关文章

  • 什么样的糖尿病人更容易罹患老年性痴呆

    (据华中科技大学)已经有研究表明糖尿病有可能会增加老年性痴呆病的患病风险。我国目前有糖尿病患者约9240万,若能早期识别或预测哪些病人更易发展为老年性痴呆,同时研发相应的干预策略,对降低老年性痴呆发病率…

    2016-02-25
  • 端起你的马克杯——常喝咖啡也能延年益寿

    长期饮用咖啡可显著增加寿命(图片来自网络) 在上周末举行的欧洲心脏协会会议上,西班牙Seguimiento大学的一项长期研究发现,饮用咖啡可以延长寿命。这项研究纳入了20000名西班牙参与人员。 这是一项观察研究,Nav…

    2017-08-31
  • 梦游的人能感到疼痛吗?

    一项关于梦游的研究发现:虽然梦游的人醒来后头痛和偏头痛的风险会增加,但是在梦游期间受到伤害性刺激时感受不到疼痛。 研究显示,与对照组相比,梦游的人患有头痛的几率高出4倍,患偏头痛的几率高出10倍。这项结…

    2017-10-15
  • 干细胞转变成可以制造胰岛素的β细胞, 糖尿病 有望治愈

    由华盛顿大学医学暨生物医学工程教授Jeffrey Millman率领研究团队舍弃 糖尿病 的传统疗法,在患有糖尿病老鼠体内注射干细胞后,在两周内血糖值逐渐恢复正常水准,后续也可稳定维持约9 个月,有些更可稳定维持超过一年。但如果出现太多的脱靶细胞,就间接降低所需β 细胞的数量。

    2020-02-28
  • 孕妇怎样科学的控制体重?研究显示孕早期妈妈的体重对胎儿影响最大。

    婴儿出生时体重受孕早期妈妈体重的影响(图片来自网络) 《肥胖症》杂志最近一期有文章报道,孕早期孕妇的体重对胎儿出生时的体重影响最大。这篇文章通过大数据分析了孕早期孕妇体重对胎儿出生时的体重的影响。 本…

    2017-08-30
  • 睡眠 成了奢侈的需求,如何保持好的睡眠

    需要持续的 睡眠 才能保持健康,但要获得高质量的睡眠并不容易。 我们每个人都有过这样的时刻,如果晚上休息的时候感觉不可能,强调如何让更多的睡眠让失眠变得更糟。 以前我们推荐过如何改善睡眠质量的方法,今天…

    2017-11-18