令人惊讶的是生活中很多女性认为自己属于微笑抑郁症患者
如果你日常大部分时间都在微笑生活，而内心常感悲哀和抑郁，你可能患有微笑抑郁症。如果你是微笑抑郁症患者，有两件重要的事一定要记住：你并不孤单；你能得到治疗。
抑郁症患者，我们想当然的认为她看起来应该是悲伤的，缺乏爱的人。当然，你不能抑郁，不是吗？因为那不是真正的你。你一天都在微笑——在工作时，在陪孩子时，在和同事在一起时，甚至在看医生时。你微笑，大笑，看起来很开心。但是却摆脱不了内心的恐惧、孤独、悲伤，它们就蕴藏在你的微笑的面孔下。
微笑抑郁症又称为隐匿性抑郁症。根据俄克拉何马州持续治疗心理健康专家ThaiAn Truong观点，微笑抑郁症的症状和下面抑郁状态类似：情绪低落、悲观、绝望、自卑甚至自杀倾向。不同的是微笑抑郁症“在别人面前总是表现的很高兴”用于隐藏他们内心的脆弱，甚至用微笑掩饰内心的痛苦。
妇女健康杂志和心理疾病联盟的一项调查显示，2000位被调查者，80%的人表示深受微笑抑郁症之苦。他们在家人和朋友面前常常掩饰内心的不安。
正如你们所料，社会媒体加重微笑抑郁症的症状。人们常常在各种媒体上看到别人发的帖子，看到别人生活的很完美，小孩很完美，家庭很完美，维持自己的完美形象会产生很大压力。于是他们必须在媒体表现出自己最完美的一面，其实却和自己真实的一面完全背离。他们常因为找不到真正的快乐而感到内疚，虽然社会告诉他们有很多东西可以得到快乐。
金玉其外败絮其中
临床心理疾病专家Dr. Margaret Rutherford解释到“你的人生能够得到祝福，也能感受到他们的存在。仅仅是因为你不能感激和承认这些祝福”
微笑抑郁症可怕的是他们不去寻求治疗，因为他们对自己的抑郁症常感到内心不安和自我批评。当他们感到“应该高兴”和“似乎一切都是为他而准备”时他们可能患上了抑郁症。他们常选择压抑住自己内心的不安，这可能会加重抑郁症状，引起更严重的内疚和羞愧。伯明翰婚姻家庭治疗师Carrie Krawiec补充道，虽然微笑抑郁症患者在网络上拥有大量的支持者，但是这些支持者可能不知道他们身边的人就是该疾病患者，虽然她或他看起来很健康。
微笑抑郁症的患者看起来神采奕奕，这也是他们得不到治疗的一个原因。他们认为自己的抑郁症状还没达到很糟糕的程度，因为他们还可以工作，还可以为孩子做晚饭，还可以观看孩子游泳。但是如果不能得到治疗，微笑抑郁症患者可能会选择药物或酒精甚至更激进的手段来逃避内心的痛苦的处境。妇女健康杂志的调查显示，超过一般的微笑抑郁症妇女承认有自杀倾向。
治疗近在咫尺
令微笑抑郁症患者高兴的是，治疗比你想象的要更简单。首先承认你生活中出现的这些情况，然后告诉一些人——不论是你的家人、同事或者心理专家——让他们知道你所经历的事实。如果没有得到他们的关注，可能换个人倾诉。自我调节饮食结构和运动同样可以帮助疾病的治疗。
同样的，如果你的家人和朋友患有该疾病并向你倾诉。不要打击他们，要让他们知道对拥有的应心存感激。“当他们自嘲的向你说他们的生活是糟糕透顶的时候，其他的人应该感受到字里行间的痛苦，而不要只是看到他们表面的微笑，这有助于他们的治疗”。让他们感受到有人在关注他们和支持他们。
不要让微笑剥夺你内心你真正的快乐。你的内心与你的外表是否真正相符那？
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