根据ATS 2017国际会议提出的一项新研究，空气污染随着时间的推移可能会阻碍睡眠。
“先前的研究表明，空气污染会影响心脏健康，并影响呼吸和肺功能，但是对于空气污染是否影响睡眠了解甚少。”该项研究的作者玛莎·比林斯博士（医学博士，华盛顿大学医学助理教授）。“我们认为，空气污染会导致上呼吸道刺激，肿胀和充血，也可能影响中枢神经系统和控制呼吸模式和睡眠的脑区域。”
研究人员分析了参加MESA睡眠和空气污染研究的多民族动脉粥样硬化研究（MESA）的1,863名参与者（平均年龄68岁）的数据。研究人员研究了两种最常见的空气污染物：NO 2（交通污染物）和PM 2.5，或微粒污染物。研究小组利用来自美国六个城市的数百个MESA空气和环境保护署监测点的空气污染测量，以及当地的环境特征和复杂的统计工具，可以在两个时间点估算每个参与者家中的空气污染暴露量：一年和五年。
研究人员使用腕带连续七天记录睡眠和醒脑模式的详细信息，可以用来计算“睡眠效率” – 睡眠睡眠时间与睡眠时间的百分比的度量。研究人员发现，最低25％的参与者的睡眠效率为88％或更低。研究团队研究了这种低睡眠效率组中的空气污染是否不一样。
试验人员按污染程度被分为四组。经历了最高污染水平的一组与最低一组的相比发现：
- 处于空气中含有最高NO2水平一组的睡眠率比低NO2水平的人群低了60%；
- 处于空气中含有较高小颗粒物（PM 5）无的群体，睡眠效率降低了近50％。
作者调整了一系列因素，包括年龄，体重，阻塞性睡眠呼吸暂停，种族/民族，收入和吸烟状况。他们也调整试验者的社会经济地位。
研究人员对长期接触空气污染特别感兴趣，以及长期接触对睡眠健康有何影响。比林斯博士说：“对短期接触高污染水平而言，可能会有急性睡眠效应，但我们缺乏研究这一环节的数据，他指出，母体MESA研究正在调查空气污染的慢性影响心血管健康。
“这些新的研究结果表明，常见的空气污染水平不仅会影响心脏和肺部疾病，而且影响睡眠质量。Billings博士说：改善空气质量可以增强睡眠健康。
她补充说，未来的研究需要探讨其他空气污染物和睡眠之间的联系，这些污染物可能会破坏睡眠模式的机制，以及交通噪声是否是导致睡眠质量差的驱动因素。
论文链接：http://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/ajrccm-conference.2017.195.1_MeetingAbstracts.A2930
原创文章，如若转载，请注明出处。
