五种方法治愈你的偏头痛

五种方法治愈你的偏头痛

预防和治疗偏头痛的方法从非处方药到辅助治疗措施,如针灸(图片来自网络)

根据近年的研究,偏头痛是世界上第七种引起“多年疾患”的疾病。

偏头痛时一种严重的头部疼痛,可持续4-72小时。常常伴有严重的恶心呕吐,并对光线和声音敏感。有些病人还伴有短暂的认知障碍和疼痛过敏,后者是当皮肤接触到正常的触觉时就会感到异常疼痛。

偏头痛一般从童年就可发作,成年后发病率将会逐年增加,直到35-39岁。女性发病率高于男性3倍,而且女性发病持续时间也更长。

多项研究认为慢行偏头痛可以降低生活质量,并干扰正常活动。那么,怎么预防或治疗这些偏头痛哪?这里列出了五种最常用、最有效的方法。

1.处方药和非处方药

五种方法治愈你的偏头痛

非甾体抗炎药适用于最广泛的非处方药,其中布洛芬又最常用于治疗偏头痛

有一系列的处方药和非处方药可以治疗偏头痛。主要包括:

  • 非甾体抗炎药。一般多是非处方药主要包括阿斯匹林、布洛芬、双氯芬酸和萘普生。它是目前治疗偏头痛的应用最广泛的药物。在一定程度上是因为它容易获得,而且价格便宜,他对轻度和中度的疼痛有效。
  • 曲普坦。他是五羟色胺受体激动剂,它可以激动五羟色胺受体。曲普坦被用来调节体内五羟色胺的水平,但是并不是对所有的患者都有效。
  • 麦角碱。是一种化学药物,可立即止痛。它仅仅用于不频繁发生的偏头痛,或者持续了很长时间的偏头痛。麦角碱是一种血管收缩剂,可以导致血管收缩。因此可以导致心血管并发症,所以它不推荐应用于频发的偏头痛。
  • 止吐药。偏头痛常伴随严重的恶心呕吐,因此偏头痛的病人常常被给予止吐药和抗恶心的药物。

专家建议药物治疗偏头痛时,应尽早服用,以发挥最大功效。

预防性药物有时也推荐使用。虽然患者仅表现为一般症状,常常已经适应了现状。

这些预防性药物主要有,降压药,抗痉挛药,抗抑郁药。大多数的预防性药物有很明显的副作用,所以患者的依从性会很差。

2.保健品

保健品常常用于偏头痛的预防,特别是它方便应用,也不像药物有那么多的并发症。

五种方法治愈你的偏头痛

某些特殊的保健品,如维生素B2,可以缓解偏头痛

以下这些补品都对偏头痛有效:

  • 辅酶Q10. 把辅酶Q10与其他一些预防性药物共同服用时,可以显著的缓解严重的、频发的偏头痛。
  • 核黄素和维生素B2.最近的研究发现这些补品具有保护神经和大脑的功能与结构的作用,它能将低偏头痛引起的剧烈头痛。
  • 镁剂. 这种物质在机体的很多机能中发挥着重要作用。包括新陈代谢和调整血压。一些研究显示各种各样的镁剂都可以明显降低偏头疼的强度和频率,也有一些报道持否定观点。
  • 褪黑素. 这种激素可以调整动物的睡眠和觉醒,拮抗生长发育时的氧化应激——这个过程可导致细胞的破坏和死亡。一些研究发现它可以用于治疗偏头痛,而且比其他预防性药物效果还要好,并发症也相对少。
  • 蜂斗菜. 在欧洲和北美以及亚洲,常从蜂斗菜的根中提取出一种补品。很多研究表明蜂斗菜能预防偏头痛,但是一些专家推荐保健品应小心使用。

3. 神经调节治疗

神经调节治疗是指通过刺激大脑或脊髓,提高或抑制中枢神经系统的功能。有时还需要安装内置的刺激装置。

这种治疗多用于治疗慢性疾病的严重疼痛或痉挛。

有两种神经调节治疗经美国食品药品管理委员会批准。单脉冲经颅刺激技术是指把刺激装置放到人头上,发出电磁脉冲刺激人的大脑。美国食品药品管理委员会已经批准了这项技术治疗急性偏头痛。

经皮眶上神经刺激发挥着同样作用,这些装置放到前颅发出电磁脉冲,刺激眶上神经,这些脉冲波通过前颅传导至颅内、眼睛和窦房结。美国食品药品管理委员会也已经批准了这项技术治疗偏头疼。

4.静思

静思作为缓解紧张和疼痛的方法得到越来越多的人研究。研究者认为静思也就是精神冥想,能改善偏头痛患者对疼痛的容忍度。

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研究显示冥想能够降低缓解疼痛,并能降低疼痛发作次数

一项研究观察了参与人员日常怎么处理偏头痛。他们随机设计了四种静思或放松方法:精神冥想、内部焦距的世俗冥想、外部焦距的世俗冥想或者逐步的肌肉放松。

结果发现精神冥想能够降低偏头痛的频率,也能提高疼痛的阈值。

5针灸

《今日医学新闻》已经报道了针灸可以作为慢性疼痛的替代治疗。JAMA最近的一篇文章报道,针灸可以将低没有预兆的偏头痛的发病频率和强度,这些偏头痛不伴随着视力障碍和短暂的认知障碍。

这些研究结果与先前的报道类似,针灸被首先推荐给哪些不想药物治疗的偏头痛病人。

你经常发偏头痛吗?偏头痛对你生活有怎样的影响?你有多少种办法处理它?你会使用传统或非传统的方法治疗会预防偏头痛的发作吗?如果你知道任何更好更多的治疗方法,告诉我们你的应对策略。

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